Praktijk voor hypnotherapie 

‹ Terug

Balans

 

 

In mijn persoonlijke creatiewiel staat twee keer het cijfer 4, 4 is het cijfer dat staat voor balans. Als ik terug kijk op mijn leven dan is de balans vinden voor mij inderdaad een uitdaging. Ik ben er inmiddels achter dat niemand en ik dus zeker ook niet, altijd in balans is omdat alles continu in beweging is. Ik zou het woord balans daarom graag willen vervangen door het werkwoord balanceren. Balanceren tussen bijvoorbeeld de hoeveel tijd dat je besteedt aan werk en je vrije tijd, tussen de hoeveelheid gezonde en ongezonde voeding, tussen het maken van verstandige beslissingen en het maken van leuke maar onverstandigere keuzes, etc.

Het lastige daarbij is dat de balans hierin houden bijna nooit draait om precies het midden hiervan te vinden. Neem gezond en ongezonde voeding, als je net zo vaak ongezond als gezond zou eten, zal je lichaam daar niet heel blij van worden. Balans vinden is daarom soms best wel ingewikkeld en ook nog eens voor iedereen anders maar sowieso dus iets waar je actief mee bezig mag zijn in je leven.

Goed voelen in je lichaam wat je nodig hebt om meer energie te krijgen is daarbij de absolute basis. Ben je bijvoorbeeld al een paar dagen moe? Kijk waar je (kleine) momenten van rust kunt pakken, kijk ook of je je voeding lichter kan maken zodat je lichaam niet teveel energie hoeft te verspillen aan het verteren van de zware kost. Heb je een dag flink gesport en je lijf stevig belast? Geef je lichaam de dag erna ontspanning en maak, wanneer je toch even wil bewegen, een wandeling of doe wat yoga oefeningen.

Balanceren betekent voor mij inmiddels continu alles in je leven op elkaar afstemmen. Zowel fysiek als mentaal zowel emotioneel als spiritueel. Een interessante uitdaging voor het nieuwe jaar 😉